كبسولات الشباب الأبدي.. ماذا يقول العلم عن مكملات مكافحة الشيخوخة؟

لطالما كانت فكرة إبطاء الشيخوخة حلما بشريا قديما. ومع تطور صناعة التجميل والمكملات الغذائية، ظهرت مئات المنتجات التي تعد ببشرة أكثر شبابا، وتجاعيد أقل، وذاكرة أقوى، وطاقة أكبر، بل وحتى حياة أطول. ومن بين أبرز المنتجات في هذا المجال ما يسمى بـ"مكملات الشيخوخة"، لكن هل هي فعالة حقا، أم أنها مجرد وعود تسويقية تستغل خوفنا من التقدم في العمر؟

الإجابة ليست بسيطة. فبينما لا يوجد أي مكمل قادر على إيقاف الزمن أو إعادة الجسم إلى مرحلة الشباب، تشير الأبحاث إلى أن بعض العناصر الغذائية قد تساعد الجسم على مواجهة بعض العمليات المرتبطة بالشيخوخة، خصوصا عندما تبدأ مستويات بعض العناصر بالانخفاض مع التقدم في العمر.

مع ذلك، فإن الفائدة الحقيقية تختلف كثيرا بين مكمل وآخر، مع الأخذ بعين الاعتبار أن بعض المنتجات التي تُسوّق على أنها "مضادة للشيخوخة" تعتمد أكثر على الدعاية من اعتمادها على الأدلة العلمية.

الشيخوخة ليست مجرد ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة على الوجه. فهي نتيجة مجموعة من التغيرات الداخلية، منها:

في المقابل هناك ما يسمى بـ"الجذور الحرة"، وهي جزيئات غير مستقرة يمكنها إلحاق الضرر بالخلايا. وينتجها الجسم طبيعيا، لكنها تزداد بسبب عوامل مثل:

ومع مرور الوقت، قد يساهم تراكم هذا الضرر في ظهور علامات الشيخوخة على الجلد والجسم.