ربما يعتقد البعض أن حماية البشرة خلال الصيف تقتصر على وضع واقي الشمس فقط. لكن إذا سألت طبيبا مختصا في الجلدية عما يفعله فعلا عندما ترتفع درجة الحرارة، سيخبرك بقائمة طويلة من العادات الصغيرة التي ستفاجئك لأنها لم تخطر على بال معظمنا.

ويبدو أن طبيعة عملهم جعلتهم دقيقين في العناية ببشرتهم، بحسب مقال في موقع "تايم" الأمريكي. وتقول طبيبة الجلدية بورفيشا باتيل: "نحن منضبطون جدا ودقيقون للغاية، وهذا مضحك جدا".

وفيما يلي عادات يتبعها أطباء الجلدية بمجرد حلول الصيف:

يميل الكثير من الناس إلى وضع مزيل العرق قبل الخروج من البيت، لكن هذا هو التوقيت الخاطئ. فمزيلات العرق تعمل من خلال استخدام الألومنيوم لسد غدد العرق تدريجيا، وهذا يستغرق ساعات ليحدث.

ولهذا يضع أطباء الجلدية مزيلات العرق قبل النوم وليس قبل الخروج إلى العمل. وتنصح طبيبة الجلدية فيكتوريا كازلوفسكايا بالاستحمام مساء وتجفيف المنطقة تحت الإبط بلطف ثم وضع مزيل العرق قبل الذهاب إلى السرير. وتوضح أن وضع مزيل العرق ليلا على جلد جاف، يمنحها الوقت الكافي للعمل بفعالية. وإذا كنت تخشى تلاشي مفعولها خلال اليوم، يمكنك وضعه مجددا خلال اليوم، كما توضح فيكتوريا.

واقي الشمس العادي مصمم لحجب الأشعة فوق البنفسجية، لكنه يوفر حماية قليلة نسبيا ضد الضوء المرئي، وتشير أدلة متزايدة إلى أن الضوء المرئي، وخصوصا الضوء المرئي عالي الطاقة (الضوء الأزرق) من أشعة الشمس، يمكن أن يزيد من تصبغ البشرة لدى الأشخاص المعرضين للكلف ولذوي البشرة الداكنة.