تعد الصباحات من أكثر أوقات الحياة الزوجية ارتباكا، خاصة لدى الأزواج العاملين. وقت يمر سريعا على وقع رنين المنبهات، وإشعارات الهواتف، وقهوة تحتسى على عجل، قبل أن ينطلق كل من الزوجين في طريقه.

كثير من الأزواج "قد لا يرون بعضهم أو يتحدثون معا في الصباح، وهناك من ينامون لوقت متأخر ولا يولون أهمية للتواصل في بداية اليوم"، كما يقول الدكتور كورت سميث، المعالج النفسي المتخصص في الاستشارات الأسرية، لموقع "هافبوست".

وفي السياق نفسه، تؤكد الاختصاصية النفسية الدكتورة ماري لاند أنه رغم ازدحام الصباح لدى معظم الناس، فإنه "من المهم أن يبتسم المرء لشريك حياته مع بداية يوم جديد، على الأقل عند الاستعداد للخروج".

الحياة ليست وردية دائما، وقد تمر صباحات نغفل فيها عن إلقاء التحية أو التعبير عن الامتنان. لا بأس، "المهم هو بذل الجهد والمثابرة للاستمتاع بالحياة معا".

فيما يلي 7 عادات بسيطة يفعلها الأزواج السعداء صباحا، لكنها تصنع فارقا كبيرا، ليس فقط في قوة العلاقة، بل أيضا في نمو الزوجين الشخصي والمهني.

يقول الدكتور مارك ترافرز، الاختصاصي النفسي في العلاقات الزوجية، على موقع "سي إن بي سي ميك إت": حتى في الأيام المزدحمة، لا ينظر الأزواج السعداء إلى بعضهما كعقبة يجب تجاوزها في الصباح، بل يحرصون على تواصل بصري حقيقي عند قول "صباح الخير"، واحتساء القهوة أو الشاي معا دون مشتتات، وتجاذب أطراف الحديث قبل الذهاب إلى العمل.