يُشكل تساقط الشعر وتقصفه هاجسًا يؤرق الكثير من الصبايا والشباب على حد سواء، وفيما يتجه البعض فورًا للحلول التجميلية الخارجية، تؤكد الحقائق العلمية أن صحة الشعر تبدأ من "الداخل".
وفي مقابلة خاصة مع إذاعة "راية"، أوضحت منار عثمان، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة السلوك الصحي، أن الشعر هو مرآة الجسم والترمومتر الأدق لسلامة التغذية، مستعرضةً خارطة طريق متكاملة لعلاج التساقط من خلال التغذية العلاجية وتصحيح السلوكيات اليومية.
جذور المشكلة.. لماذا يتساقط الشعر؟
أكدت عثمان أن الخطوة الأولى والأساسية لعلاج تساقط الشعر هي تشخيص السبب الرئيسي بدقة قبل البدء بأي علاج، لافتةً إلى أن أسباب التساقط تتنوع بين، عوامل وراثية وتتحكم فيها الجينات بشكل مباشر، وتغيرات فيزيولوجية وطبيعية وتخص النساء تحديدًا خلال فترات (الحمل، الولادة، الرضاعة، والدورة الشهرية)، عوامل نفسية مفاجئة مثل التعرض لصدمة غير متوقعة أو حالات التوتر الشديد والضغط النفسي، واضطرابات هرمونية نتيجة مشكلات صحية مثل خمول الغدة الدرقية أو تكيس المبايض، وسوء التغذية والنقص الحاد: وتحديدًا نقص المعادن والفيتامينات الأساسية في الجسم.
الفحوصات الطبية.. لا عشوائية في تناول المكملات
وحذرت أخصائية التغذية العلاجية من العشوائية في تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية (مثل البيوتين أو الحديد) دون وعي، مشددة على ضرورة إجراء رزمة فحوصات مخبرية شاملة للوقوف على المسبب الرئيسي، وتضم هذه القائمة:
💬 التعليقات (0)