أمد/ تمشي على قدميك كل يوم، ولكن أصغر التغييرات فيهما قد تكون أولى علامات الإنذار التي يُنذر بها جسمك عن وجود مشكلات صحية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".نادرًا ما تُحظى القدمان بالاهتمام إلا عندما تبدآن بالألم، وتحتوي كل قدم على 26 عظمة، وأكثر من 100 عضلة ووتر ورباط، تعمل جميعها معًا للحفاظ على التوازن وثبات الحركة، ولكن ما يظهر على القدمين من أعراض غالبًا ما يعكس ما يحدث في أعماق الجسم، والتغييرات الطفيفة هنا قد تُشير إلى مشكلات أكبر وتجاهلها مبكرًا غالبًا ما يعني مواجهة مشاكل أكبر لاحقًا.

ووفقًا للخبراء فإن القدم بنية معقدة تتحمل وزن الجسم بالكامل وتُمكنك من الحركة والتوازن وأداء الوظائف اليومية، ومع ذلك فهي غالبًا الجزء الأكثر إهمالًا في أجسامنا.

ما تكشفه قدماك بهدوء عن صحتك؟

غالباً ما تعمل القدمان كمؤشرات مبكرة، إذ تعكسان الدورة الدموية، وصحة الأعصاب، وحتى الحالات الأيضية، فبرودة القدمين أو تنميلهما قد يشيران إلى ضعف تدفق الدم أو تلف الأعصاب، كما أن تشقق الكعبين وجفاف الجلد قد يدلان على الجفاف أو خلل في الغدة الدرقية، وقد يشير تورم الكاحلين أحيانًا إلى إجهاد القلب أو الكلى أو الكبد، أما تغير لون الأظافر أو سمكها فقد يدل على التهابات فطرية أو مرض كامن.

وفي مرضى السكر، قد تكون هذه المؤشرات أكثر خطورة، لأن داء السكرى، يؤدي إلى تلف الأعصاب، وانخفاض تدفق الدم، وتشوهات القدم وجعلها عرضة للإصابات غير الملحوظة، والالتهابات، والقرح التي لا تلتئم، وإذا أُهملت، فقد تُصاب القدم بالغرغرينا، وقد تستدعي الحالة بترها".

وتُظهر بيانات دراسة نُشرت في المجلة الهندية للغدد الصماء والتمثيل الغذائي فإن مضاعفات القدم من الأسباب الرئيسية لدخول المستشفى.