تعانين من تيبس العضلات في الصباح؟ قد يكون انقطاع الطمث أحد الأسباب

قد يرتبط تيبس العضلات والمفاصل لدى النساء في منتصف العمر بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث (غيتي)

تستيقظ من نومها في الصباح لكنها تشعر بصعوبة في النهوض من الفراش، أوثني ركبتيها. وحين تتناول فنجان القهوة الصباحي تفاجئها آلام الأصابع. علامات كثيرة تتجاهلها النساء لاعتقادهن أنها ناتجة عن قلة الحركة أو الإجهاد، لكن في الواقع، قد تكون ناتجة عن التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.

لطالما ارتبطت الصورة الذهنية لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث بالهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات المزاج، لكن مؤخرا سلطت الأبحاث الطبية الضوء على أعراض أخرى تصيب العضلات والمفاصل، وتؤثر في قدرة المرأة على ممارسة أنشطتها اليومية.

طرح مصطلح "متلازمة الجهاز العضلي الهيكلي المصاحبة لانقطاع الطمث" (Musculoskeletal Syndrome of Menopause) عام 2024 لوصف مجموعة من التغيرات التي تشمل الألم والتيبس وضعف العضلات وتراجع كثافة العظام.

وتشير مراجعة علمية نشرت عام 2026، إلى أن نحو 57% من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث عانين آلاما عضلية أو مفصلية، مقارنة بنحو 40% قبل هذه المرحلة، لترتفع النسبة إلى 59% بعد انقطاع الطمث.

ولا يظهر هذا التيبس بصورة واحدة لدى جميع النساء، فقد يبدأ بشد خفيف في العضلات عند الاستيقاظ، أو صعوبة في تحريك المفاصل بعد الجلوس لفترة طويلة، و آلام في مختلف أنحاء الجسم.