موقف محرج منذ سنوات.. لماذا يذكّرك به دماغك قبل النوم؟

التجارب المشحونة بالمشاعر أكثر قابلية للترسخ في الذاكرة (بيكسلز)

قد تنسى ما تناولته على الغداء خلال الأيام الماضية، لكنك قد تتذكر بالتفصيل موقفا محرجا تعرضت له مع زملائك في الدراسة قبل عشرة أعوام، حتى إنك تستعيد تعبيرات وجوههم ونبرة صوتك آنذاك.

والأغرب أن الذكرى قد تقتحم ذهنك وأنت تستعد للنوم، فتشعر بالخجل مجددا، رغم أنك تدرك أن الموقف انتهى منذ زمن. لماذا إذن تحتفظ الذاكرة بهذه الأخطاء الصغيرة، بينما تتلاشى منها تفاصيل أكثر أهمية؟ وما الذي يجعل لحظة عابرة تتحول إلى ذكرى تلاحقنا لسنوات، حتى عندما نرغب في نسيانها؟

يفسر الباحث في علم الدماغ بنجامين كانتر هذه الظاهرة في تقرير نشره موقع "ساينس نورواي" العلمي، موضحا أن التجارب المشحونة بالمشاعر أكثر قابلية للترسخ في الذاكرة، خصوصا عندما نعيد استحضارها مرارا.

فبعد موقف محرج، قد نستعيد ما قلناه وردود فعل الآخرين، ونتخيل ما كان بوسعنا قوله لتفادي الإحراج. وكلما استعدنا الموقف، منحناه مزيدا من الاهتمام، وكأننا نتدرب على تذكره.

ولهذه الحساسية تجاه الأخطاء الاجتماعية وظيفة. إذ توضح عالمة الأحياء هانا ستوستاد، في التقرير نفسه، أن شعور الإنسان بالحرج يساعده على تعلم السلوك المقبول داخل الجماعة. ولأن الانتماء إلى الجماعة مهم لبقائنا، فمن المفيد أن ننتبه إلى التصرفات التي قد تعرض علاقاتنا للخطر. لكن المشكلة تبدأ عندما يواصل العقل التعامل مع خطأ انتهى منذ سنوات وكأنه ما زال يحتاج إلى المراجعة والتصحيح.